「解き放たれて、今」

８月４日
箸の日

それでは明日もご期待ください、おやすみ！おやすみ！、おやすみ。

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朝まで結局寝ずに勉強。そしてそのままテスト。
５時頃、なぜか鼻血が出てきたことは、スルーしよ。

１，２、三限。
どれにも共通したこと、
ほとんど過去問しか手つけてないから
新傾向の問題が出てきて焦った。

それでもできる限りのことをガリガリ書いたった。

ヤマを張る範囲をもう少し広げないと、（というかすべて理解しないと
だんだんホンマに難しくなってきてます、専門。
ま、今回はもう終わったからもう何もできねーん。

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それから、２Ｆで雑談。
「異議あり！」にみんな夢中でしたねー（遠い目

そんなこんなしてたらいつの間にか18時。

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それからそれから。２回目のジム！

18時半ぐらいに着いたら、なんとまあスマイリーと遭遇。
僕が先に出たはずなのに、先に着いて着替えているというありよう。

着替えて、準備体操と軽く歩いたら、19時前のちょうどええ時間。

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19時からは「ＪＪブートキャンプ！」とか言うスタジオプログラム。
初めてスタジオプログラムに参加した。スマイリーもいた。

「は〜い、次は○○してください。」と一応言うてくれんやけど、
音楽に合わせてるから聞きづらかったり速かったりして、
結局やってるのを見て真似する感じになる。

だから、そんなときはワンテンポ遅れてしまうんだ！

みんなが上にあげてるとき、下げてたりｗ
旗揚げゲームやったら「ズコー」って言われるね（ちがぅ

＞＞話それて、
＞＞＞「じゃんけんぽん！　あ〜いｋショ！　ズコー」←あいこの途中で押して負けた
＞＞＞「じゃんけんぽん！　あ〜いこ〜でショ！　フィーバー！！　（ルーレット音）」
＞＞＞＞がめちゃくちゃ懐かしく、これ書いてる時めっちゃやりたくなった。
＞＞＞＞誰かこのゲームあるところ知りませんかね？

＜＜話し戻して
まあ初めてのスタジオプログラムも結構楽しかった。
ビリーズブートキャンプは１年前に入隊して今は補欠、
あれに比べたら今日のはマシやけど、
ロープを使ったのは初めてやったので
僕がやってたのと比べるとトントンです。

半時間って結構いい感じの時間かもしれません。

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そのあとは、いつもの筋トレ。各マシーン１５回×２〜３回
今日になって使い方を改めて知った器具とかあったり；

んで、ランニング。こないだは傾斜３％にしたけど今日はなしに、
時間は３５分設定。５分間で４キロ〜６キロにあげて、
そっから8.5キロに設定。残り５分で10キロに設定。
35分になって、自動クールダウン。
５分間で１分ごとに徐々に速度が落ちていきます（これ、結構いい。

結局４０分ランニングマシーン使用。総計５キロほど走りました。

シャワー浴びて、帰宅。

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運動後のごはんはうめぇ！
ごはんの後のアイスクリームもうまい。

「僕は、『ちんしんたいしゃ』が高いから、ええねん」
氷河期来て食糧不足になったら、真っ先に死んで行くタチですハイ。

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テストもやっと終わった。

夏休みは充実したものにせんとな。
やらんならんこととか、やってみたいこととか、。

まずはやらんならんことから手をつけよか。

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